カモミールローマン
私達が生活して行く中で、色々な気持ちの葛藤だったり、幸せな気分になったり、また、心配や不安になったりと日々色々な気持ちになりますよね。
今回、ここではそんな心配や不安を和らげてくれる精油としカモミールローマンの精油についてご紹介して行こうと思います。
この精油は女性にとってあらゆる場面で効果を発揮してくれる嬉しい精油の１つなんです。
カモミールローマンはキク科の花で、フレッシュなりんごの香りやスッキリとした甘さに似た植物です。
カモミールローマンはギリシャ語で「地面のリンゴ」を意味する言葉からきた名前だそうです。
効能として気持ちを鎮めて穏やかな気分にしてくれる効果があることから、眠る前に飲むといいとして言われ、
成分も体に優しい事から子供にも安心して飲めるので嬉しいですよね。
心を鎮めるということはつまりリラックス効果が得られて不安なども解消する効果があるということです。
また、心のケアーとして、ストレス社会の現代において仕事や日頃のストレスによって疲れた心を癒すことができる精油なので、
心配事や不安を取り除いてくれる働きがあるのです。
カモミールローマンを使ってアロマテラピーを行うとどのような効果が心に現れるのか具体的に見ていきましょう。
心を鎮めるということはつまりリラックス効果が得られて不安なども解消する効果があるということです。
ストレス社会の現代において仕事や日頃のストレスによって疲れた心を癒すことができる精油なんで。
眠れない夜にはぜひアロマテラピーでカモミールローマンの精油を試してみてください。
いかがでしたでしょうか。
カモミールローマンの精油を上手く利用して、心も体も癒されてみてはいかがでしょうか。
次回もオススメの精油についてご紹介して行きましょう。